영양 가득한 채소와 담백한 참치가 어우러진 든든한 한 끼 식사입니다.
재료 준비
- 주재료: 동원참치 1캔, 밥 1.5공기
- 채소: 양파 1/4개, 감자 1개, 당근 1/6개
- 양념: 카레 3큰술, 물 1.5컵, 소금, 후춧가루 약간
조리 방법
- 재료 손질: 동원참치는 그대로 준비하고, 양파와 감자, 당근은 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
- 볶기 및 끓이기: 팬에 참치 기름을 두르고 양파, 감자, 당근을 넣어 볶다가 물 1.5컵을 붓고 끓입니다.
- 완성: 감자가 익으면 참치와 카레를 넣고 잘 저어가며 끓인 뒤, 마지막으로 소금과 후춧가루로 기호에 맞게 간을 합니다.
출처: 동원참치